Дата публикации: 24.11.2022
Трамплин Медиа подкаст «Знай наших!» #5 Марк Гринберг
Новая серия нашего подкаста “Знай наших!” Классные люди, делающие своё дело классно.
Знакомимся с доктором Марком Гринбергом (психолог, психотерапевт, психиатр), директором центра "ЛЕГЕ АРТИС" и блогером. Говорим с Марком о том, как не сойти с ума в эпоху перемен:
00:40 О том, что покидать Омск - не всегда верное решение. Во всяком случае, не для всех.
04:00 О том, что мы наблюдаем сейчас миротрясение. Как выжить и сохранить рассудок.
06:20 О неопределённости и предопределённости. Логические фантазии и бредовые концепции - не торопимся думать.
09:00 О практике проживания “живём одним днём”.
10:17 О том, что нужно выбрать цель и смысл, чтобы не слететь с катушек. И вредности отрицания реальности.
12:15 О том, где искать смысл и ресурс для жизни. О том, что собственные батарейки надо заряжать вовремя.
16:08 О целительном окситоцине и подручных способах его получения в условиях, когда всё пошло лесом. О правиле 40 поглаживаний.
18:30 О тех, кто обращается за психологической помощью. О том, что страшно всем, но 45-летние боятся меньше.
23:41 Советы доктора страдающим бессонницей.
Итак, Марк Гринберг - человек, знающий ответ на вопрос “как жить дальше?”
Смотрите наши предыдущие подкасты:
