Трамплин Медиа подкаст «Знай наших!» #5 Марк Гринберг

Дата публикации: 24.11.2022

Новая серия нашего подкаста “Знай наших!” Классные люди, делающие своё дело классно.

 

Знакомимся с доктором Марком Гринбергом (психолог, психотерапевт, психиатр), директором центра "ЛЕГЕ АРТИС" и блогером. Говорим с Марком о том, как не сойти с ума в эпоху перемен:

 

 

00:40 О том, что покидать Омск - не всегда верное решение. Во всяком случае, не для всех.

04:00 О том, что мы наблюдаем сейчас миротрясение. Как выжить и сохранить рассудок.

06:20 О неопределённости и предопределённости. Логические фантазии и бредовые концепции - не торопимся думать.

09:00 О практике проживания “живём одним днём”.

10:17 О том, что нужно выбрать цель и смысл, чтобы не слететь с катушек. И вредности отрицания реальности.

12:15 О том, где искать смысл и ресурс для жизни. О том, что собственные батарейки надо заряжать вовремя.

16:08 О целительном окситоцине и подручных способах его получения в условиях, когда всё пошло лесом. О правиле 40 поглаживаний.

18:30 О тех, кто обращается за психологической помощью. О том, что страшно всем, но 45-летние боятся меньше.

23:41 Советы доктора страдающим бессонницей.

Итак, Марк Гринберг - человек, знающий ответ на вопрос “как жить дальше?”

 

Смотрите наши предыдущие подкасты:

Выпуск 2: Руслан Киямов

Выпуск 3: Дмитрий Васильев

Выпуск 4: Олеся Буйко

 

Трамплин Медиа

ВКонтактеhttps://vk.com/tramplin_omsk

Telegramhttps://t.me/TramplinOmsk

Дзен  — https://clck.ru/32Ypaw

YouTubehttps://vk.cc/ciHP9Z

Поделиться:
Появилась идея для новости? Поделись ею!

Нажимая кнопку "Отправить", Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности сайта.