Образ жизни чемпионки России по стритлифтингу Елены Шульжик  

Героиней нашей рубрики «Образ жизни» стала спортсменка Лена Шульжик. К спортивному туризму и ледолазанию в списке ее занятий не так давно добавился стритлифтинг, в соревнованиях по которому на Чемпионате России она заняла первое место, выполнив 2 разряд.

Как Лена организовывает день, откуда черпает мотивацию и каково это - соревноваться наравне с парнями?

Всё время уходит на работу и тренировки. По профессии я кадастровый инженер, по призванию - спортсмен. Занимаюсь спортивным туризмом и ледолазанием, не так давно открыла для себя новый вид спорта - стритлифтинг. На Чемпионате России заняла первое место в своей весовой категории, выполнив 2-ой разряд. Еще у меня есть судейская категория по спортивному туризму.

Стритлифтинг (от англ. street-lifting — уличный подъём, отсылка к стрит-воркауту) — это силовой вид спорта, вид соревновательной деятельности, включающий в себя два движения – подтягивание на перекладине и отжимание на брусьях.
Чемпионат России по стритлифтингу проходил 24 - 25 апреля в онлайн-формате сразу в трёх городах — Москве, Омске и Нижнем Новгороде. Девушек среди 58 участников было всего семь. 

В спорт пришла достаточно поздно. До 25 лет особо ничем и не занималась. В какой-то момент пришло осознание - надо что-то менять в жизни. Так постепенно спорт начал  заполнять и пронизывать всю мою жизнь. Пробовала разные направления. В 2018 г. на скалодроме «Мачо-Пикчу» (вышка на территории «Аварийно-спасательной службы Омской области») познакомилась с Вадимом Метелёвым - тренером нашей команды по ледолазанию, скалолазанию и стритлифтингу. Он же привел  меня в спортивный туризм и ледолазание.

У нас сформировалась команда под руководством Вадима и Александра Дмитриева – руководителя команды и тренера по спортивному туризму. Это больше, чем просто спортивная команда. Мы вместе тренируемся, отдыхаем, организовываем выезды, слёты и сплавы, участвуем в различных спортивных и интеллектуальных мероприятиях, всегда поддерживаем друг друга и просто дружим. Кроме основных направлений также занимаемся ПСР (поисково-спасательные работы). Летом - скалолазание, зимой - лыжи, ориентирование, стритлифтинг. 

Очень важно заниматься именно тем, что тебе по душе. Тогда и результаты будут и время найдется само собой. А когда тебя окружают люди со схожими взглядами и интересами - проще расти, развиваться и добиваться поставленных целей.

Предпочитаю активный отдых. Лежать на пляже весь день и загорать точно не моё. Идеально - выехать с палатками на природу, полазить по скалам, а вечером песни под гитару у костра. Не люблю большие компании малознакомых людей - чувствую себя некомфортно, лучше несколько близких людей, с которыми и поговорить, и помолчать не в тягость. 

Тренируемся и летом, и зимой на скалодроме «Мачо-Пикчу» и полигоне «Мини-Согра». Зимой дополнительно ходим в тренажерный зал «Пингвин», а летом - турники на открытой площадке и скалодроме на Зелёном Острове. Если Вас заинтересовало одно из направлений нашей деятельности и вы хотите попасть в нашу команду - напишите в сообщения группы или руководителям, и вас проинформируют по поводу тренировок. Уровень подготовки значения не имеет, главное - это желание. 

Всегда придерживалась мнения: на тренировках нет девушек и парней, есть спортсмены. У нас в команде тренируются не только парни, хотя их и большинство. Все тренируются одинаково - никаких поблажек, разные задания только спортсменам с разным уровнем подготовки. 

Спортивный туризм и ледолазание держатся в Омске на энтузиазме. Эти виды спорта плохо развиты и практически не спонсируются. На все соревнования в другие города выезжаем за свой счёт. Вышка для ледолазания на скорость так вообще сейчас в Омске только одна.

Всегда хочется пробовать что-то новое и экстремальное. Люблю видео и книги про космос, логические головоломки и настольные игры, принимаю участие в городских автоквестах, нравится делиться своими знаниями и умениями с другими.

Вдохновляюсь от просмотра роликов разных спортсменов, особенно девушек. Также своих тренеров и знакомых ребят, когда они делают то, что не получается у меня, появляется сразу стимул к развитию и совершенствованию. Например, Натальи Китаевой двукратной вице-чемпионки мира по силовому воркауту. Среди парней - основателя Академии калистеники THENX Chris Heria и Osvaldo Lugones.

Планирую учиться плавать. Ставлю целью выступить в Чемпионате СФО и выполнить КМС в дисциплине классических подтягиваний. Одну из дистанций на соревнованиях по ПСР часто ставят в акватории. 

Не боюсь осуждения за «не женское занятие». Девушка может заниматься чем угодно, будь то смешанные единоборства, футбол или стритлифтинг. Важно пробовать новое и уходить, если некомфортно. Главное, чтобы все было по душе. 

Блиц:
?  Девушка - спортсмен или спортсменка
!   Без разницы

?  Горы или море
!   Скалы

?  Совет новичку
!   Начать

?  Миллион на что
!   Путешествия и саморазвитие

?  Палатка или отель 
!   Палатка

Трамплин рассказывает про ребят, на которых стоит равняться. Если вы хотите поддержать нашу инициативу - оформите подписку. Сто рублей в месяц - большая поддержка нашего медиа и его героев.