Образ жизни победителя Arnold Strongman South America Михаила Шивлякова

Омич Михаил Шивляков — мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу, победитель второго этапа турнира «Сильнейший атлет России 2011 года», победитель Arnold Amateur Strongman World Championships в 2013 году, финалист чемпионата мира World's Strongest Man 2015 года, участник силового шоу «Русская Сила», рекордсмен Книги рекордов России. 

Михаил — единственный российский атлет, одержавший победу на состязаниях Арнольда Шварценеггера в Бразилии и занявший призовые места на Arnold Strongman Classic в Азии и Австралии.

Герой материала рассказал «Трамплину» о спортивной карьере, своём дебюте, семье, службе в армии, Родине, и нашумевшем видео становой тяги на соревнованиях, во время которой у него хлынула кровь. 

Михаил пригласил нас с фотографом на тренировку, в течение которой и давал интервью. По мере прочтения материала вы увидите, как тренировался Михаил и как он тренировал меня.

Михаил — очень доброжелательный и коммуникабельный человек. Он сразу предложил перейти на «ты», что мы и сделали.

Миша, когда и как ты начал заниматься спортом? Сам захотел или родители отправили?

— Я родился в городе Киселёвске Кемеровской области 30 апреля 1980 года, и моё взросление пришлось на тяжелые и интересные – так правильнее сказать. Нас называли детьми перестройки. В 90-е годы в нашем поколении было больше мальчишек, чем девчонок. Нашим увлечением со школьной скамьи были командные виды спорта. Мы любили играть в футбол, в баскетбол и даже в летние каникулы проводили больше времени на турниках и на футбольном поле. 

Ну и всем вам хочу сказать, в том числе тебе, Ярослав, что своё первое спортивное достижение я заработал, когда ещё учился в начальной школе. Во втором классе я представлял школу на городских соревнованиях по шахматам. Тогда было у меня две партии, одну проиграл, а одну вывел вничью с девятиклассником, за что я получил четвёртый детский разряд. Это самое первое моё спортивное достижение было.

Миша, а с какого спорта ты начинал? Может быть, целенаправленно в секцию ходил?

— В 90-ых заполонило нашу необъятную страну множество интересных видеофильмов с единоборствами.

Ван Дамм, Чак Норрис.

— Потом Шварценеггер пошёл, Сильвестр Сталлоне и так далее. Для меня это стало новым веянием и дыханием, как и для многих мальчишек моего поколения. И так скажу, ещё в начальной школе я уже увлекался не то чтобы единоборствами, а ходил в секцию лёгкой атлетики, мне нравились прыжки через планку, бег, это было недолго, всего несколько месяцев.

В моей жизни был интересный случай. Один известный тренер по тяжёлой атлетике был у нас в гостях. Он спросил у мамы: «Почему ты своего сына не отдашь на тяжёлую атлетику?». А она ответила: «Да я что-то не знаю». Он ответил: «У твоего сына крепкий костяк, а крепкие кости — залог хороших силовых показателей». 

И я уже тогда ходил в секцию лёгкой атлетики, имел немного опыта рукопашного боя, занимался игровыми видами спорта, играл шахматы, и в 16 лет с моим товарищем Алексеем пришёл в наш первый зал и прикоснулся к железу. Это было подтрибунное помещение, зал тяжёлой атлетики на стадионе «Шахтёр» в городе Киселёвске, это был далёкий 1996 год. Там занимались не только штангисты, но и просто крепкие ребята. Это была своего рода такая «качалка». Вот так началось знакомство с железом. 

У Алексея были выше показатели по набору массы, а я с виду был щупленький, но поднимал в два раза больше в тех же упражнениях. И тогда я попробовал себя в силовом троеборье (сейчас это называется пауэрлифтингом — прим. ред.), в 17 лет выступил на городских соревнованиях. В приседании засчитали 180 килограмм, в жиме лёжа всего 100 килограмм или 110, становая тяга была 220 килограмм, не хватило тогда немного до первого взрослого разряда.

С 1998 по 2000 годы ты служил на флоте. Чему тебя научила армия?

— Я был призван в ряды военно-морского флота в морскую пехоту. Это береговые части, один из элитных родов войск нашей армии. Основная задача морской пехоты отличается от задач других родов войск тем, что это действия не в одном, а сразу в трёх стихиях: воздух, вода и земля. К сожалению, до прыжков не дошло, хотя я уже готовился, занимался парашютным делом, но в учебном десантировании с моря я поучаствовал. 

Армия мне, как и многим другим, прежде всего дала закалку как физическую, так и психологическую. 

Моя служба проходила разнообразно. Сначала на Балтийском флоте в учебной части, по окончании которой получил звание младшего сержанта, стал командиром орудия. Затем был направлен по распределению в боевую часть черноморского флота в город-герой Севастополь. На тот момент началась Вторая чеченская кампания и я попал в состав сформированного подразделения морских пехотинцев для участия в боевых действиях. Так я оказался на Каспийской флотилии города Каспийск. По окончании военной кампании был награжден медалями Суворова и Жукова и получил статус ветерана боевых действий. Вся моя служба, боевое крещение, закалка, история и традиции морской пехоты – это была настоящая школа жизни. Многие говорили, что армия делает из мальчика мужчину. Со мной так и произошло. 

И в продолжение темы: отдавая честь и выражая уважение к истории морской пехоты, закалке, которую дала мне служба в морском флоте, я надеваю берет морского пехотинца практически на все свои соревнования для напоминания о необходимости уважать армейские традиции, для пропаганды патриотизма, потому что каждый молодой человек, достигший совершеннолетия, должен отслужить в рядах вооруженных сил, это его долг и обязанность.

Ты в армии захотел заниматься спортом уже на профессиональном уровне?

— Нет, на профессиональном уровне я не занимался, но двухлетние тренировки дали мне свои преимущества, когда проходил службу в армии, особенно в боевых условиях. 

Вообще основу моих успехов заложили дедушка с бабушкой через славянский фольклор. Они и рассказывали, и читали сказания и былины про богатырей, пытались донести смысл богатырства. Они говорили, что по одной из версий, богатырь в сказках олицетворяет единение всего славянского народа для противостояния всем супостатам. По другой – это физически крепкий человек, герой, который готов пожертвовать собой для защиты Родины, всегда помогает слабым, не поддаётся гордыне, тщеславию и не преследует корыстных целей. Я задавался вопросом, есть ли во мне зерно богатырства? Скажу по секрету, оно есть и у тебя Ярослав, и у всех молодых людей. Просто, как и любой другой дар, нужно его сначала найти, а потом развивать. Как говорил Владимир Евгеньевич Турчинский, «мужчина в первую очередь должен быть сильным, а потом уже красивым», в настоящее время я вижу обратную тенденцию.

Хочу спросить про твоё участие в турнире «Богатырь Байкала», о дебюте. Об этом мало информации. Можешь рассказать об этом?

— Да, мой дебют среди силачей состоялся на турнире «Богатырь Байкала» в далёком 2007 году. Тогда на экране уже показывали турниры по силовому экстриму, которые вёл легендарный Владимир Турчинский. И, конечно, у меня возникло желание попробовать свои силы, но у нас в Кузбассе такого не было. 

После армии я продолжил заниматься пауэрлифтингом и результаты не заставили себя ждать. Через полгода я выполнил норматив кандидата в мастера спорта, а спустя два месяца стал мастером спорта. Я с ещё большим усердием продолжил закреплять свои достижения в спорте и в 2005 году выполнил норматив мастера спорта международного класса. 

Так вот, в тот момент пригласили моего коллегу и друга из Кемеровской области, сильнейшего пауэрлифтера Олега Гагина, принять участие в турнире «Богатырь Байкала», который возглавлял наш силач, вошедший в десятку сильнейших атлетов мира, Эльбрус Нигматуллин.

Олег готовился к чемпионату мира, но он знал моё стремление и предложил мою кандидатуру вместо себя, с которой они с радостью согласились. Меня захлестнула та энергетика, которая бурлила во время соревнований на площадке. Она исходила как от зрителей, так и от атлетов. Энергетика радости, восхищения от того, как мы демонстрировали богатырскую удаль, силу, взаимовыручку. Видя, что мы новички, более опытные ребята делились с нами знаниями, учили правильному, техничному обращению со спортивными снарядами. Это вдохновляло на новые победы! Там же я познакомился с человеком, который впоследствии стал моим тренером.

Почему ты переехал в Омск?

— Как я и сказал, было приглашение на тот момент. Спустя два года мы переехали всей семьей и я продолжил свои начинания уже в Омске. Два омских атлета – Александр Манцеров и Юрий Колмаков – занимали лидирующие позиции в российском стронгмене и, равняясь на таких прогрессирующих и более молодых атлетов, я прибавил. На этом сказалась база пауэрлифтинга, мастера спорта международного класса. И буквально в течение года начал бороться с ними на равных. Как говорят: «Занимаясь с сильнейшими, ты развиваешься быстрее», что сказалось потом, когда к нам приходили молодые атлеты и, глядя на мои показатели, прогрессировали быстрее. 

Возвращаясь к 2010 году: было трудно переключиться с пауэрлифтинга, мне казалось, что я ничем не занимаюсь, но спустя 4-6 месяцев все прелести и тяготы экстрима я ощутил на себе, началась трансформация как физическая, так и психологическая. Благо была хорошая армейская закалка, опыт в пауэрлифтинге и буквально через год принял участие в международном турнире Arnold Classic среди любителей, попал в финал и занял шестое место из 50-ти атлетов. В условиях того турнира нужно было выиграть любительский старт, чтобы получить про-карту. Я надеялся, что со второго раза выиграю, но травма бицепса не дала мне этого сделать. 

Есть фотография 2012 года, когда я на награждении проиграл известному американскому атлету Адаму Шерру, он сейчас известный рестлер. Он поднял мою руку, сказал: «Если бы он не повредил бицепс, то я не был бы первым». Ну и уже с третьего раза, как говорится, Бог любит троицу, в 2013 году выиграл любительский старт, получил про-карту, продолжил свою профессиональную карьеру и в 2014 году представлял свою страну на этих же соревнованиях среди десяти сильнейших профессиональных атлетов. 

В 2015 году выступил на одном из самых престижных мировых турниров World’s Strongest Man – дебютировал и пошло-поехало. Мы открыли дорогу нашей омской команде на международную арену, и до сих пор омская школа считается одной из сильнейших. 

Миша, чем ты планируешь заниматься в данный момент?

— С учетом восстановления, которое я прошёл после травмы, соревнований и санкций недружественных нам стран, приглашений на чемпионат мира среди мастеров в США и Германию, посмотрим. Очень трудно получить визу, особенно шенгенскую. Поэтому готовлюсь и держу себя в форме, пока принимаю участие в турнирах в качестве судьи, почётного гостя, тренера.

Всё-таки не надо растрачивать самого себя, поэтому с тем опытом, который я получил на протяжении 26 лет спортивной карьеры, реализую себя в воспитании молодых атлетов. Один из них — Дмитрий Скосырский, сегодня он является самым сильным человеком в России. В ближайшее время будет представлять нашу страну на соревнованиях в Дубае. 

Помимо этого, очень много общественной работы, организационной. Например, есть проект, богатырское движение «Сильнейшая нация мира». Был основан два года назад по инициативе моего коллеги Михаила Паллера на встрече с общественностью президента Российской Федерации Владимира Путина в городе-герое Севастополь. Основная задача на этот момент – противодействие международным санкциям в сфере спорта. Сейчас мы видим, что не только в спорте, но и в остальных сферах мы испытываем ограничения, но это нам помогло, и наша платформа «Сильнейшая нация мира» представляет из себя площадку не только для спорта, но и для науки, культуры и общества. К нам присоединилось очень много общественных организаций. Благодаря своим достижениям, патриотизму стал лицом движения. 

Не так давно мы провели в Омске фестиваль силовых видов спорта. Пока он небольшой, но у нас представлено более шести видов спорта. Радует, что многие принимают участие в качестве партнёров. Мы, как действующие ещё спортсмены, радуем наших жителей и гостей города, бьём различные рекорды и вдохновляем на новые достижения в представленных дисциплинах, вдохновляем спортсменов. Мы сотрудничаем с патриотическими организациями, со школьниками, со студентами, вплоть до исправительных учреждений. С последними мы проводим не только беседы, но и спортивные мероприятия. 

Мы пропагандируем здоровый образ жизни и воспитываем патриотизм, напоминаем об истории страны и помогаем всесторонне развиваться во всех сферах подрастающему поколению. Также в этой организации я представляю интересы наших спортсменов на международной арене: 25 августа команда из пяти человек уезжает в Дубай на международный турнир World Ultimate Strongman, где наши спортсмены будут бороться за выход в профессионалы, а я там в качестве главного судьи и тренера.

Радует, что не все наши зарубежные друзья отвернулись от нас. Некоторые придерживаются идеи, что спорт не должен включать в себя политические игры, и мы рады, что идёт такой отклик. В рамках богатырского движения «Сильнейшая нация мира» мы провели несколько турниров с атлетами из стран ШОС и БРИКС. Ближайшей осенью запланированы турниры в Иране, Турции, Севастополе, в Кемерово. 

23 августа проводим соревнование среди заключенных по силовому многоборью «Сила Сибири». 

Если не мы, то кто поможет заключенным поставить перед собой новую, правильную цель, ведущую к исправлению? Как мифологический Прометей: огонь может как согревать, так и сжигать. Если мы несём добро, как этот огонь, то заряжаем людей. А если мы будем негатив показывать? Истинное богатырство заключается в проявлении силы в добром понимании.

Ты взорвал все медиа, когда тянул в становой 426 килограмм и у тебя из носа хлынула кровь. Что ты ощущал физиологически и почему решил всё равно дотянуть?

— Да, это такое вирусное видео 2018 года, где я выполнял становую тягу на турнире Arnold Classic ProStrongman. Что касается этого видео, я показал пятый результат в этом упражнении. В итоге я занял третье место среди десяти сильнейших атлетов мира. 

Почему закончил тянуть? Я всегда выхожу с флагом, выхожу в берете, и в первую очередь для меня это честь страны, а потом твоё собственное, личное имя. Мы пишем историю не словом, а делом. Как я могу шестимесячную подготовку упустить? Девиз морской пехоты знаете какой? «Там где мы, там победа». Главный соперник на соревнованиях — ты сам. Твой самонастрой, преодоление твоей внутренней составляющей, в первую очередь психологической, тогда ты уже улучшил свой результат и смотришь на общий. 

Мне нельзя было отпускать штангу даже из-за крови, потому что кровь — это стечение обстоятельств, которое мы переживаем по мере своей профессиональной подготовки. Причина потока крови заключалась в том, что был долгий перелёт, я немного простыл и была температура, а ещё это был заключительный подход, а пауза между вторым и третьим подходом была всего две минуты. Вот такое стечение обстоятельств, но был запас психологический и физический. 

Смотрю, там уже все залито кровью, мне судья говорит «опустить», я так руки вниз показываю и говорю sorry. Он улыбнулся и говорит «иди». Я извинился, потому что первые мысли которые у меня были: «Блин, не гоже так в гостях гадить». Понимаете, сорить. Они посмеялись, понимали, что это издержки, своеобразная сдержанность. 

Ты любишь Омск?

— Я люблю Родину, и не важно, в какой части нашей страны ты живешь. Я люблю её. Это земля, которая дала нам жизнь. Мы должны благодарить родителей и землю, бога или богов, кто во что верит, за то, что мы здесь родились. Мы должны приложить все усилия, чтобы сделать её ещё лучше. Она должна быть почитаема, это ведь для будущих поколений. Это то, что я несу в массы, делясь опытом и делая будущее поколение немного лучше.

А чем именно Омск нравится? 

— Я переехал в Омск в 2010 году. За последние 12 лет я вижу хорошее, позитивное преображение города. Но я считаю, что это связано с влиянием внешней политики, азиатский регион взаимодействует с нами, надеюсь, так и дальше будет. 

Город облагораживается. Я буквально ещё лет 6 назад не представлял возможным, проезжая по нашим улицам и останавливаясь на светофоре, увидеть сквер. Всё было заросшим, местами принимались меры, но сейчас появляются скверы. Муниципальная власть понимает, что она должна делать свою работу должным образом. Все жители делают определённый вклад в обустройство города, что и даёт такие результаты. 

Не всё получается, не всё можно сделать за мгновение. Но за последние 12 лет уровень жизни заметно улучшился, и это способствует объединению людей, граждане не стремятся уехать из региона. 

Из последнего – в центре построили скейт-парк. Омск становится спортивным, доступно много площадок, стало больше открытых спортивных мероприятий, парковые зоны облагораживаются. Мы растём, взаимодействуем и видим результат на олимпийских играх. Омский регион станет не только логистической, не только исторической столицей с одной из самых длинных рек мира, но и спортивной. 

Как твоя семья относится к профессиональному спорту? Поддерживает тебя?

— Если бы меня не поддерживала семья, то я бы не добился результатов и успехов. Конечно, волей-неволей понимают и придерживаются народной мудрости, которую я слышал ещё в детстве: сначала ты работаешь на фамилию, потом фамилия работает на тебя. 

Моя любимая супруга Наталия относится ко мне с благодарностью и пониманием, поддерживает меня, и всегда, когда я прихожу с мероприятий домой, чувствую доброту и заботу, как и любой человек, который отдаётся полностью своей работе. А откуда его черпать? Из семьи. Есть подоплёка, которая выглядывает из-за угла. Самое главное — не остаться сапожником без сапог. Почему? У меня две дочери, Полине 25 лет, а Марьяне, Марусе 5 лет, и работая на благо других, надо не забывать про собственных детей.

Очень милое имя у младшей.

— Знаешь, как Марьяна на английском? Marusya. Моя Русь, моя Россия.

Прививаешь любовь к спорту своим дочерям?

— Знаешь, это вопрос, который частенько появляется и мы пытаемся донести это на мероприятиях. Пример собственных родителей мотивирует и правильно доносит мысль «Равняюсь на своих родителей». Обстановка в семье формирует каноны, табу, вето, ты подготавливаешь своих детей ко взрослой жизни. Вот моя пятилетняя дочка приносит арбуз и поднимает его, как не каждый стронгмен может. Перехватами, захватами к себе. Уже берёт пример, глядя на папу-силача.

Я всем родителям советую отдавать детей в крепкие руки спорта. Почему? Многие зададут вопрос – в какой спорт отдавать? В какой хочешь, наша задача как родителей найти дар у ребёнка. Найти учителя или тренера, который поделится опытом и этот дар превратит в талант. Одарённый человек станет талантливым, не важно – в спорте, науке, культуре. Почему именно в крепкие руки спорта? Потому что спорт с раннего детства помогает преодолевать будущие препятствия по мере взросления. Он дисциплинирует, приучает к режиму, учит анализировать и уважать других, формирует лидерские качества. 

Был тюменский проект комикса, и твой образ взяли для образа главного героя.

— Да, мы взаимодействовали с ребятами, меня пригласили в проект. Автор задался таким вопросом, когда он с семьей пришёл купить игрушки, и он увидел, что игрушки-то в основном зарубежные, ни наших солдатиков, ничего, – ну, наши игрушки нашего производства.

В культурном плане?

— Да, все герои были зарубежные, были навеянные той культурой. Он задался вопросом, почему нет героев, от исторических до нынешних, которые отдали жизнь за свою отчизну. И вот он взял образы многих ребят, в том числе и мой, которые воевали, и начал реализовывать в своём проекте. Я приехал к нему в гости, пообщались и теперь сотрудничаем с их группой. Рад, что вместе занимаемся развитием и воспитанием подрастающего поколения.

Нравится комикс?

— Мне уже не нравится слово комикс. Та история, которую они пытаются донести, не несёт злого умысла, и как она может не нравиться, когда твой образ берётся как пример. Как тягу, которая мотивирует, как фотографии, где я стою в тельняшке и в берете, которую использовали в различных сюжетах, и с подписями «Тренируя тело, не забывай про душу», «Настоящий русский — трезвый русский». Очень радует, что они несут мой образ добродушного русского солдата, это накладывает на меня определённую ответственность, нужно быть примером для подражания на всю оставшуюся жизнь.

Мои зарубежные коллеги начали сравнивать их с голливудскими героями, говорят, что у меня такой же овал, черты лица. Мне даже привели в пример актера фантастического фильма «Звёздные врата». И там такой же морской пехотинец, такая же угольная голова, скулы. Я подхожу к их привычным чертам голливудских героев. Образ, повторюсь, несёт добро и поддержку всем правильным начинаниям.

У тебя есть домашние питомцы?

— Был стаффордширский терьер, прямо сыночек, об кошек спотыкался, никого не обижал. Сейчас корги живёт – дочка и жена попросили. Собака-улыбака-целовака, так её назовем. 

Какие у тебя есть хобби?

— Если честно, раньше было хобби играть в шахматы, собирать марки, потом это больше переросло в самопознание в плане физической культуры и развития, было интересно познать духовную и религиозную составляющую, которую мы должны помнить в мирской жизни. Не забываю про науку, мне всегда были интересны как фантастика, так и исследования. Я всегда разносторонне развивался. 

Очень сильно мне нравились легендарные художники и учёные как Да Винчи. Он черпал знания из природы, изобрел кучу различной техники и орудий, медицину развивал. Не надо возносить себя, надо с уважением относиться к природе. Надо помогать не только словом, но и делом. 

Если раньше спорт был хобби, то теперь стал основной сферой деятельности. Сейчас хобби стала семья. Ты взрослеешь и начинаешь больше времени проводить с семьей. Например, на даче мои девчата за урожаем смотрят, создают уют, я делаю мужскую работу. После мы топим баню, а как говорится: «В бане помылся — заново родился». Мы помогаем друг другу, в чём и заключается взаимоподдержка семьи и подпитывание энергией для реализации совместных планов.

Автор: Ярослав Загородников

Фотографии: Александр Румянцев

Читайте также:

• Образ жизни scrum-мастера и технического писателя deeplay Никиты Груздева
• Образ жизни вице-президента Союза ММА России Андрея Терентьева
• Образ жизни социального предпринимателя Ирины Мартыновой
• Образ жизни чемпиона мира по армрестлингу Григория Лящука
• Образ жизни инженера-энергетика Дмитрия Чеснакова
• Образ жизни замминистра спорта Омской области Ивана Колесника
• Образ жизни призёрки чемпионата мира по тяжёлой атлетике Ольги Тё
• Образ жизни почвоведа и хоккеиста Артёма Боровкова
• Образ жизни призёра паралимпиады по плаванию Елизаветы Сидоренко
• Образ жизни космонавта-испытателя Юрия Исаулова
• Образ жизни армрестлера Тахира Гаджиева
• Образ жизни Никиты Кудрявцева.
• Образ жизни триатлонистки Ани Горбачёвой.
• Образ жизни бегуньи Тани Фисуненко.
• Образ жизни чемпионки России по стритлифтингу Елены Шульжик.
• Образ жизни воркаутера Евгения Бушмелёва.
• Образ жизни Сергея Коралло
• Образ жизни йоготерапевта Юлии Михайловой
• Образ жизни ультратрейлраннера Ивана Давыдова