Детский иммунитет: повышаем, укрепляем, бережём? Разбираемся в предмете, делаем выводы, действуем

Фото автора публикации.

 

Иммунитет ребёнка – сложная система, которая формируется с момента рождения до 13 лет у девочек, и 14 у мальчиков, говорит врач Михаил Возлюбленный. Его делят на врождённый и приобретённый. Один малыш получает от мамы во время вынашивания, грудного вскармливания. Второй приобретает, когда подрастает и начинает контактировать с большим количеством людей и встречает инфекции. Первая серьёзная нагрузка для организма – детский сад. Защитные функции, которые у ребёнка только формируются, не выдерживают – малыш заболевает. И это нормально, говорит доктор.

 

Михаил Возлюбленный

 

Михаил Возлюбленный, главный врач омского Врачебно-физкультурного диспансера

 

«Ребёнок будет заболевать. Так он будет вырабатывать свой собственный иммунитет на дальнейшую жизнь. Чтобы развить иммунитет, необходимо правильное питание – оптимальное сочетание белков, жиров и углеводов, витаминов. Больше овощей и фруктов. Из пищевых продуктов – сало. Это естественный иммуномодулятор, но тут главное не переборщить, так как это жиры. Если помните, раньше в детских садах давали рыбий жир – это витамин Д. Вот она, профилактика ОРВИ».

 

Однако важно как часто ребёнок уходит на больничный, говорит доктор. О слабом иммунитете скажут цифры. Частота заболеваний зависит от возраста. Более 4 раз для малыша до года, свыше 6 раз для детей от 1 до 3 лет, чаще 5 раз в 4-5 лет и более 4 раз за год для детей от 6 лет – это много. Однако диагноз «слабый иммунитет», ориентируясь только на эти показатели, ставить нельзя. Тем более самостоятельно. Ребёнок должен пройти обследование и обязательно сдать иммунограмму. Но так поступают единицы, говорит специалист. Ориентируясь лишь на собственные ощущения, взрослые стараются всячески повысить защитные функции организма. И не всегда это безопасно.

 

Фото: https://www.audiomed.ru/info/kak-vybrat/tabletki-i-kapsuly-v-chem-raznitsa/

 

«Пичкать ребёнка, у которого вырабатывается свой собственный иммунитет, чем-то дополнительно не нужно. Я категорически против различных иммуномодулирующих, иммуностимулирующих средств. Даже БАДы должны применяться только по назначению врача. Да, в период ОРВИ, когда имеется сезонность, можно использовать интерферон, он же «Гриппферон» (Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста. – Прим. ред.). Он сейчас очень распространён и неплохо работает. Но он применяется только с назначения врача, как при заболевании, так и для профилактики. Самостоятельно назначать ребёнку препараты нельзя. Вы можете только навредить».

 

Промывание носа и орошение горла солевым раствором – еще один модный лайфхак, которым часто пользуются родители. Считается, что таким образом можно смыть вирусы, полученные извне. Отчасти это так, говорит доктор.

 

 

«Промывание носа нужно выполнять с особой осторожностью. Если вы начнёте промывать мощной струёй, можете спровоцировать ОТИТ у ребёнка. Конечно, при промывании полости носа и горла какая-то часть из вирусных частиц, которые ребёнок получил извне, смоется. Но это не панацея. С целью профилактики да, это может помочь, но не надо возводить эту меру в ранг какой-то суперзащиты, которая поможет. Ребёнок так или иначе будет болеть, тем самым вырабатывая свой собственный иммунитет, чтобы этими заболеваниями не страдать».

 

На 100% не защитит от вирусов и знакомая многим с детства оксолиновая мазь (Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста. – Прим. ред.). Препарат создаст небольшой барьер на слизистой, как и любая другая мазь на жировой основе, говорит врач.

 

«Да, оксолиновая мазь работает, но не всегда. Если на ребёнка или взрослого чихнёт или кашлянет заболевший человек и его иммунитет окажется слабее, то, скорее всего, он заболеет».

 

Фото автора публикации.

 

И таких нежелательных контактов в детском саду и школе предостаточно. Недавно в региональном Управлении Роспотребнадзора сообщили – эпидобстановка в Омском регионе напряжённая. Специалисты ведомства ещё раз напомнили родителям – приводить детей в учреждение с признаками заболевания не стоит. С коллегами согласен и Михаил Возлюбленный.

 

«Приводить ребёнка даже с начальными признаками ОРВИ ни в коем случае нельзя. Таким образом, родители рискуют здоровьем не только своего ребёнка, но и остальных – всей группы или всего класса. Надеяться на то, что ребёнок не разболеется, не стоит – он заболеет всё равно, так как в учреждении, что в детском саду, что в школе, особая обстановка. Там другие нагрузки, что умственные, что физические. Если ребёнок останется дома, чтобы отлежаться, заболевание, скорее всего, пройдёт в лёгкой форме и гораздо быстрее. День в школе или детском саду в болезненном состоянии может обернуться серьёзными осложнениями. Плюс можно заразить окружающих».

 

Фото: https://familydoctor.ru/about/publications/pediatriya/kak_ukrepit_immunitet_rebenka.html

 

Иногда родители приводят детей в учреждение, ссылаясь на «остаточные» кашель или сопли. Врач подтверждает, такой диагноз в медицине и правда есть. Если родители не лукавят и у ребёнка действительно остаточные симптомы, то он не опасен для окружающих. Однако сам может заболеть.

 

«Нужно понимать, что иммунитет ребёнка, который только что переболел, ослаблен. Если имеются остаточные симптомы, он гораздо уязвимее к инфекциям, которые может встретить в окружающей среде. Я рекомендую побыть дома до полного исчезновения этих остаточных явлений, а затем уже возвращаться в сад или школу».

 

Тем более, что это вполне возможно. Вовсе не обязательно возвращаться в строй, только получив справку-допуск от педиатра. Она действительна еще в течение 3-5 дней после подписи. В каждом учреждении срок определяет руководство.

 

Фото: https://clck.ru/32Xw89

 

Как защититься?

Искусственно сформировать иммунитет не получится. Организм это сделает сам. Вы можете только помочь своему ребёнку. Правильное питание, богатое витаминами и необходимыми растущему организму нутриентами, здоровый сон, ежедневные прогулки на свежем воздухе не менее 2 часов в день, физическая активность, постепенное закаливание – всё это поможет вашему ребёнку сформировать крепкий иммунитет, говорит врач. Любые витаминные комплексы и лекарственные препараты стоит принимать только после обследования и по назначению. В межсезонье не будет лишним ограничить пребывание ребёнка в общественных местах и на массовых мероприятиях. Также стоит одеваться по погоде. Держите ноги сухими и в тепле. Будьте здоровы!

 

Автор: Ксения Тоичкина