Говорит косметолог: правила ухода за кожей зимой

Каждое время года по-разному влияет на состояние нашей кожи из-за температуры, влажности и погоды в целом. Если лето означает жару и большое количество ультрафиолета, то зима  знаменует собой холод. В этом материале мы постараемся разобраться, как низкая температура влияет на кожу, какие уходовые средства лучше использовать и какие процедуры проводить. 

С этими вопросами я обратился к врачу дерматологу-косметологу Вилоре Никитченко, которая работает в клинике врачебной косметологии «Виталь». Она закончила ОмГМУ по специальности «Лечебное дело», затем интернатуру на кафедре дерматовенерологии и косметологии. Вилора прошла повышение квалификации в УрГМУ на кафедре эстетической медицины и косметологии, где получила вторую специальность врача-косметолога. 

---

«Косметология — любовь всей моей жизни. Это, пожалуй, и самое главное увлечение, благодаря которому всю жизнь учишься чему-то новому».

---

 

Влияние холода на кожу

Начнем с того, что холод, ветер, снег, дождь, перепады температур влияют на эпидермальный барьер кожи (защитный слой — прим. ред.), с которым сталкиваются все агрессивные факторы. К ним же можно отнести и солнечное облучение.

На кожу влияет и постоянное нахождение в помещениях зимой: работа, дом, офис. Здесь большое влияние оказывает сухой воздух. Влажность в помещениях в зимнее время очень низкая, например, в квартирах около 15%. Низкая влажность провоцирует трансэпидермальную потерю воды (испарение с поверхности кожи — прим. ред.), что приводит к сухости, шелушению, покраснению и повреждению эпидермального барьера. 

 

Что происходит с кожей без ухода зимой 

Зимой на кожу влияют агрессивные факторы: перепады температур, ветер, солнце. Это приводит к обветриванию, сухости, а кожа с излишней чувствительностью может и обгорать. Если она чувствительная и имеет первый или второй фототипы, любители зимних видов спорта и горнолыжных курортов могут обгореть и зимой. Поэтому защищаемся от солнышка средствами с SPF фактором (показатель того, насколько хорошо средство защищает кожу от солнечного излучения. Его число указывает на период времени, в течении которого защищает кожу — при. ред.).

Если не соблюдать меры по защите кожи, это может привести к повреждению эпидермального барьера, что означает микротравму. А микротравма — «входные ворота» для инфекций. Она может спровоцировать бактериальные, вирусные, грибковые инфекции и определённые кожные заболевания, если есть генетическая предрасположенность. Уход за кожей должен быть всегда и в любое время года.

Источник

 

Отличия летнего ухода за кожей от зимнего

Базовый уход за кожей тела и лица должен быть поэтапным: 

1. Очищение. 

2. Тонизация или нормализация Ph кожи (кислотно-щёлочный баланс — прим. ред.).

3. Увлажнение и питание. 

Базовый уход для лица подбирается исходя из типа кожи, её состояния и потребностей в данный момент. Под состоянием мы подразумеваем чувствительность, шелушение, покраснение, высыпания и наличие кожных заболеваний. Я считаю, что нет никаких различий в уходе, которые будут отличаться от сезона, потому что потребности у каждого человека разные, и нужно рассматривать их индивидуально. Уход за кожей летом и зимой может быть одинаковым, если того требует её состояние.

В период отрицательных температур есть некие пожелания в уходе для любого типа кожи на третьем этапе. При выборе крема мы будем обращать внимание на состав, в котором хотелось бы увидеть церамиды, витамины А, Е, С, базовые косметические масла: масло виноградных косточек, сладкого миндаля, сои, жожоба, авокадо, зародышей пшеницы, кокосовое, арахиса, оливы. Могут быть и эфирные масла в составе, но на базе косметических. Также в составе может быть глицерин, коллаген, эластин, ниацинамид, гиалуроновая кислота, пантенол, лецитин, каприловый триглицерид. Все эти вещества будут обеспечивать регенерацию и защиту кожи от трансэпидермальной потери воды и перепадов температур.

 

Уход за кожей в домашних условиях

В зимнее время очищение должно проводиться мягкими средствами: пенки, мягкие гели, молочно-муссовые текстуры. Должно быть увлажнение и питание кожи, как снаружи так и изнутри. В рацион питания мы должны добавлять полезные жиры, рыбу, масла, авокадо. 

Нужно обязательно соблюдать питьевой режим: 30 мл на килограмм веса тела. Это то количество жидкости, которое мы должны употребить в сутки. Обращаем внимание на увлажнители воздуха в помещении, которые очень актуальны сейчас. Желательно ими пользоваться.

В домашних условиях правильно ухаживаем за кожей с учётом пожеланий косметолога. Домашний уход всегда индивидуален и подбирается исходя из типа, состояния и возможных заболеваний кожи. 

А если ничего не беспокоит и к косметологу обращаться не хочется, можно использовать липидовосполняющие и увлажняющие маски, бальзамы, лосьоны, крема для лица и тела.

Повторюсь, что нужно подбирать средства с керамидами, с базовыми маслами в составе, которые будут создавать защитную плёнку. 

 

Отличие уходовых средств в зависимости от сезона

Отличий совсем немного. Это будет касаться больше кремов, которые наносятся на кожу перед выходом на улицу. Эти средства желательно наносить за 40-60 минут до выхода. 

Не нужно забывать и про солнцезащитные средства даже зимой. 

По сути уходовые средства в разные сезоны практически не отличаются. К этому вопросу нужно подходить индивидуально. Сезон корректирует лишь дополнительные средства.

 

Зимние процедуры в косметологических клиниках

Осенне-зимний период идеален для любых инвазивных косметологических процедур: инъекций, химических пилингов, лазерных шлифовок, фототерапии IPL и других всевозможных процедур, которые будут направлены на оздоровление кожи, поддержания молодости и эстетики. Показания и противопоказания определяет врач дерматолог-косметолог на очной консультации.

 

Ярослав Загородников

 

Читайте также:

• Победить осенне-зимнюю хандру помогут беседы со специалистом в области психологии
• Педиатрия от первого лица: будущие и действующие врачи о своём пути от обучения до работы
• «Мы такие же люди: хотим жить и любить»: разбираемся с мифами о ВИЧ
• «Простым языком о реальных фактах»: студенты медики расскажут про ВИЧ
• «Волшебный мир здоровья»: о новом оборудовании для детского лечения и развития
• Во сколько вставать и что есть, чтобы не болеть: 9 вопросов иммунологу
• Глютен и лактоза. Проверьте себя на совместимость 
• Зачем вообще нужна психотерапия и как решиться её посещать?
• Очень важный механизм: почему суставам необходимо движение?
• Сахарный диабет второго типа. Как появляется и почему особо опасен в пандемию? 
• Почему сахар делает нас уязвимым перед вирусом?