Скоро в школу! Эксперты рассказали, как без стресса подготовиться к учебному году и успешно его пройти

Если приближение 1 сентября вместо радости вызывает у вас только стресс, а мысли об уроках, домашних заданиях и оценках вгоняют в оцепенение и тоску, значит, вам точно нужно прочитать наш материал. В нём нет нудных советов и навязчивых рекомендаций. Есть только мотивация по-новому взглянуть на себя, своего школьника и учебный процесс. А ещё узнать о том, каким образом мы сами демотивируем своих детей учиться успешно и с удовольствием; чем чревата тотальная погоня за оценками и почему не нужно загонять детей в единые стандарты.

Настроиться на позитивный и продуктивный учебный год и оградить детей от стресса нам помогают эксперты ЦСО «ЮНИТА»: директор учреждения Алёна Френцель, учитель начальных классов Мария Иванникова, учитель русского языка и литературы Екатерина Отмахова и наставник в основной школе Регина Кутузова.

– В этом году 1 сентября выпадает на воскресенье. И школьные линейки во многих школах пройдут только 2 сентября. Как вы к этому относитесь?

Алёна Френцель: Я считаю, что это довольно странная история. Это же праздник. В нашей школе День знаний отмечают 1 сентября, невзирая на календарь. А уже 2 сентября ребята садятся за парты и начинают погружаться в обычный образовательный процесс.

Алёна Френцель, директор ЦСО «ЮНИТА».

– Хочется, чтобы все родители и дети воспринимали этот день как праздник. Насколько это реально и можно ли избежать стресса в преддверии начала учебного года?

Алёна Френцель: Давайте построим наш разговор в зависимости от категории детей. Потому что те же первоклассники ещё просто не знают, что такое школа, для них это скорее волнительный момент ожидания чего-то светлого, интересного. Они ждут новые впечатления и эмоции, новые знания. Потому что в этом возрасте у них уже появляется жажда знаний. Для них это как вкусная конфета! Им сейчас купят новую одежду, которая будет связана со школой и которая отличается от той, которую они носили до этого. Для недавних малышей все эти атрибуты очень важны, ведь они начинают чувствовать себя более взрослыми.

Рекомендации здесь нужно давать родителям, потому что именно они в большей степени создают психологическое напряжение перед началом учебного года. А дети… даже если они не бегут, не предвосхищают, не ждут чего-то особенного, у них всё равно довольно ровное восприятие этой ситуации. Ну школа и школа! И тем более дети, у которых уже есть опыт. Им совсем нечего пугаться, у них уже есть друзья, есть впечатления. Более того, сегодня дети настолько коммуникабельны, они постоянно общаются в режиме онлайн даже на каникулах, поэтому прекрасно знают, где, у кого и как проходит учебный процесс. И уже могут сравнивать свою школу с другими и тоже делать какие-то выводы.

Мария Иванникова: Тревога и стресс родителей перед началом учебного года в основном вызваны увеличивающейся ответственностью. В этот период многое нужно проконтролировать и успеть сделать, подготовить учебные принадлежности и форму. Потом начнутся домашние задания. В нашей школе многие из этих тревожных моментов снимаются. Канцелярские товары мы закупаем ещё до начала учебного года, поэтому родители просто не думают о том, что у ребёнка чего-то нет или они забыли что-то положить. Также с наших родителей снимается ответственность за выполнение домашнего задания, потому что дети этим занимаются в школе. И в этом огромный плюс школы полного дня.

Мария Иванникова, учитель начальных классов (слева) и Екатерина Отмахова, учитель русского языка и литературы (справа).

– А когда ребёнок начинает осознавать, что за партой уже не поиграешь, что нужна дисциплина, ответственность, у него меняется настроение?

Мария Иванникова: Сегодня в первый класс дети редко идут неподготовленными. Большинство из них уже имеют представление о том, что есть моменты игры, а есть моменты занятий, и что нужно соблюдать определённые правила и дисциплину. Но даже неподготовленные дети довольно легко всё это принимают. В нашей школе, к примеру, в течение дня не используются гаджеты, и дети абсолютно спокойно к этому относятся. Для них более важными становятся моменты общения, налаживание контактов друг с другом, новые знания.

Алёна Френцель: Хотелось бы обозначить ещё один отличительный момент центра «ЮНИТА»: у нас и подготовительная, и основная школы находятся в одном здании. Поэтому наши подготовишки к первому классу уже знают, что такое класс, что такое урок, что такое учитель и т. д. Всё это для них не новые понятия, потому что они свободно перемещаются по зданию, бывают в классах и знают, как проходят уроки. Так что для наших детей почти не существует понятия адаптации. И этим они, конечно, отличаются от ребятишек, которые приходят к нам из других учреждений.

– У некоторых детей страх есть не только из-за учебного процесса, а из-за неуверенность в себе: как меня примет коллектив? А вдруг я что-то не пойму и не запомню? Как родителям помочь таким детям? И можно ли вообще понять, что у ребёнка есть такие опасения?

Мария Иванникова: В моей практике действительно был такой опыт, когда уже в середине учебного года дети признались, что у них был страх из-за того, что они окажутся среди незнакомых людей. Переживали, смогут ли они подружиться, примет ли их коллектив. И, чтобы такого не случилось, родителям важно заранее проговорить с ребёнком, что это нормальное явление, что другие ребятишки тоже никого не знают, но все обязательно познакомятся и подружатся.

Екатерина Отмахова: Если говорить о низкой самооценке детей, то корни этой проблемы чаще всего идут от родителей. Это они, как правило, накручивают ребёнка, что он неумеха, что у него что-то не получится, что он с чем-то не справится и т. д. В этом случае справиться с детской тревожностью педагогу становится в разы сложнее. Поэтому родителям очень важно верить в своих детей. Даже если они будут совершать ошибки. Важно понимать, что это их опыт и их жизнь. И пусть они лучше совершают их, находясь в безопасных условиях, в школе! Ничего катастрофического не произойдёт. Но это будет уже личный опыт ребёнка, через который ему важно пройти.

– А что делать с оценками? Для многих детей страх получить плохую оценку остаётся один из самых непреодолимых. Как с этим бороться?

Алёна Френцель: Оценки – это вообще бич сегодняшнего времени. И здесь виноваты в основном родители, которые постоянно пугают детей отметками и требуют учиться только на пятёрки. Часто приходится слышать, когда мама говорит: «Я училась только на пятёрки, у меня три высших образования». Ну нельзя вести такие разговоры! Нельзя обязывать ребёнка учиться на какие-то отметки. Главный совет родителям: включать в беседу риторику, что ты идёшь за знаниями, ты идёшь учиться чему-то новому. А если ты будешь умным, значит, ты будешь успешным. И тебе обязательно это в жизни пригодится.

– Хотите сказать, что у сегодняшнего первоклассника есть необходимое понимание успешности, которое реально может его замотивировать учиться?

Алёна Френцель: Конечно! Не надо недооценивать первоклассников, они прекрасно понимают, что такое успешность. Понимают, что мир материален и для того, чтобы покупать себе какие-то вещи, нужно быть успешным. Поэтому некоторые из них уже точно знают, кем они будут. А мы им объясняем, почему для этого важно хорошо учиться и получать новые знания.

– Алёна Леонидовна, если продолжить тему материальных ценностей: есть школы, где детям до сих пор рекомендуют покупать одинаковые наборы канцелярии, объясняя это тем, что школьники таким образом якобы не отвлекаются от учебного процесса, а ещё не выделяются на фоне тех детей, которым родители могут купить более дорогие вещи. Хотелось бы знать ваше мнение по этому поводу.

Алёна Френцель: Во-первых, покупка канцелярских принадлежностей для любого ребёнка – неважно, из первого он класса или из последнего – это особый и очень важный ритуал! А во-вторых, пойти по магазинам перед 1 сентября и купить то, что тебе действительно нравится, – это процесс, который повышает мотивацию учиться: ребёнок будет с бо́льшим удовольствием писать ручкой, которая ему нравится в той тетрадке, которую он выбрал сам. Поэтому я искренне не понимаю школы, которые загоняют детей в какие-то стандарты и требуют, чтобы у них было всё одинаковым! Через предметы проявляется его внутренний мир: одному нравится тёмный цвет, другому яркий, одному минимализм, другому разнообразие форм и фактур. Единственное исключение здесь – это первоклассники. Поскольку у них только формируется навык правильного графического письма, то существуют определённые требования к ручкам. Они должны быть не просто удобными и красивыми, но и позволять правильно поставить руку. А всё остальное – это личное дело каждого.

И здесь, кстати, я бы дала очень действенный совет: позвольте ребёнку самому выбирать и покупать канцелярию. Выделите ему определённый бюджет, пусть он сам составит список, посчитает, прикинет, что он может купить на эти деньги. Вместо того, чтобы заставлять его перед школой садиться решать математику, дайте ему жизненную задачу: купить всё необходимое и при этом уложиться в бюджет. Пользы и мотивации от этого будет гораздо больше.

– Давайте теперь поговорим о детях среднего звена, о пятиклассниках. За плечами у них начальная школа, а впереди – новые предметы, разные учителя, да ещё и этап взросления. О чём важно в первую очередь помнить родителям таких детей?

Регина Кутузова: Пятый класс – это такой особый возраст, когда вчерашний мамин сыночек внезапно становится взрослым (по крайней мере, он так думает). У него появляется собственное мнение, он уже хочет сам принимать решения и учится нести за них ответственность. В этот период у детей появляются новые интересы и новые знакомства. Случается первая любовь и начинается процесс переосмысления себя и окружающих. В этот период родителям крайне важно набраться терпения и просто принять факт взросления ребёнка.

Екатерина Отмахова: Родителям подростков очень важно сохранить тёплую и очень прочную связь со своими детьми. Но при этом не пережать и не превратиться в контролирующий орган, которому интересно только то, что у тебя происходит в школе и какие оценки ты принёс. В такие моменты, как правило, чаще всего и происходит потеря контакта родителей с детьми, потому что кроме учёбы взрослых больше ничего не интересует. А ведь у ребёнка это очень важный период, когда закладываются первые кирпичики его личности, когда он пытается понять, кто он такой и что ему интересно. Родителям в этот момент очень важно заново знакомиться со своими детьми, учиться их понимать и принимать. И, конечно же, помнить о том, что период этот рано или поздно пройдёт, а пока его нужно просто принять как данность и пережить.

Регина Кутузова: В подростковый период родителям ещё очень важно тесно взаимодействовать с образовательным учреждением. Ведь у ребёнка увеличивается нагрузка, появляются новые предметы и новые преподаватели. И если в начальных классах у него не была заложена мотивация хорошо учиться, то в средней школе, когда накладывается ещё и подростковый возраст, сделать это становится труднее. В «ЮНИТЕ» выстраивать и корректировать траекторию обучения ребёнка в зависимости от особенностей его характера и способности к обучению помогают наставники. Вместе с родителями мы очень аккуратно ведём эту линию, помогая подростку сохранять мотивацию к учёбе.

Регина Кутузова, наставник в основной школе.

Алёна Френцель: Я бы посоветовала родителям подростков больше и чаще делиться с ними личными позитивными и светлыми воспоминаниями из школьной жизни. Рассказывать о значимости полученных знаний даже в повседневной жизни и о том, как их можно применить на практике. Я, к примеру, как-то рассказывала своему ребёнку, как учитель химии объясняла нам химические процессы на примере губной помады. Рассказывала, из чего она состоит, какая у неё формула и надо ли нам, как она выражалась, «малеваться этой химией». А другой учитель тему коррозии металла начал изучать с опроса, кто из детей видел ржавый автомобиль или ржавые трубы. Конечно, многие дети их не видели, но им было очень интересно посмотреть, что это такое. И они посмотрели! А потом уже с интересом занялись изучением сложной темы. То есть сначала акцент был сделан на жизнь, а потом уже началось изучение теории. Так что единственный инструмент, который должен быть и у родителей и у учителей, – это слово. И оно должно быть волшебным!

– Нужно ли на каникулах заставлять ребёнка учиться и читать литературу из обязательного списка, который есть, мне кажется, во всех школах? Или для комфортного начала учебного года ребёнку лучше полноценно отдохнуть?

Екатерина Отмахова: Опускать ситуацию полностью на самотёк, чтобы летом ребёнок ничем не занимался, а только отдыхал, однозначно не стоит. Во-первых, есть психофизиологическая особенность работы мозга, которому нужна регулярная практика. Поэтому очень важно периодически что-то читать, писать, смотреть документальные фильмы, разговаривать на какие-то важные и серьёзные темы. А от трёх месяцев ничегонеделания пользы ребёнку точно не будет. Что касается списка литературы на лето, то у нас в «ЮНИТЕ» эти списки тоже есть. Но они носят не обязательный, а рекомендательный характер. И как педагог-филолог я просто говорю детям, что было бы здорово, если бы летом вы нашли возможность почитать вот эти книги. Но не категорично и без обязаловки. Понятно, что у всех детей очень разные отношения с литературой: кому-то нравятся читать, и такие дети сами с удовольствием этим занимаются. А у кого-то, наоборот, полное отторжение. Поэтому летом такой ребёнок к книгам, скорее всего, даже не притронется. Благо в «ЮНИТЕ» есть особенности в учебном процессе, которые позволяют всем ребятам – и тем, кто читал, и тем, кто не читал – в течение учебного года поработать с текстами так, чтобы в итоге все дети вышли на какой-то хороший для себя уровень. Кстати, хорошей альтернативой здесь может стать составление собственного списка литературы. Поговорите с ребёнком, что ему интересно, и вместе сходите с ним в книжный магазин.

Алёна Френцель: Я хочу добавить, что в начальной школе читать детям нужно обязательно. В том числе на каникулах. Потому что главная задача начальной школы – формирование навыка беглого и осознанного чтения, что является фундаментом для дальнейшего успешного усвоения программы. Так что в началке дети обязаны читать. Необязательно те книги, которые рекомендуют. Пусть читают любые. Просто сформируйте у ребёнка привычку читать. Хотя бы перед сном. Да, днём летом, когда солнце, море, друзья и хочется бегать, усадить ребёнка за книгу очень сложно. Но перед сном, как успокоительный момент и как хорошая альтернатива телевизору и гаджетам, это вполне реально.

Екатерина Отмахова: Если говорить о каких-то обязательных академических занятиях на каникулах, то здесь, мне кажется, важнее увлечь ребёнка решением каких-то жизненных ситуаций и задач. Попросите его, например, помочь вам составить обращение к директору или запланировать отпуск: рассчитать семейный бюджет, определить, сколько нужно взять денег с собой, а сколько перевести в доллары. Такой подход подтолкнет ребёнка активнее включиться в образовательные процессы и не вызовет у него отторжения, как если бы мы просто заставили его решать примеры и выполнять какие-то задания.

Алёна Френцель: Включение ребёнка в решение бытовых ситуаций ещё и хорошо повышает их самооценку. Я, к примеру, могу попросить дочь перевести мне какую-нибудь песню. Говорю, что она мне очень нравится, но я даже не понимаю, о чём она. И ребёнок с большим интересом занимается переводом. Конечно, если бы я просто заставила её учить английский, толку от этого было бы намного меньше. Так что успехи и мотивация детей очень сильно зависят от родителей. Если вы включены в педагогический родительский рост, вы найдёте интересный способ увлечь ребёнка. А тот, кто имеет вектор такого административно-контролирующего фактора, кто только требует и заставляет ребёнка, вряд ли получит ожидаемый результат.

И, кстати, ещё один важный совет, который я хотела бы дать всем родителям: никогда не платите ребёнку деньги за то, чтобы он что-то почитал, посчитал или сделал какие-то задания. Потому что с такими методами мы никогда не дойдём до нормального отношения к осознанному формированию своей жизни. Дети очень быстро включаются в товарно-денежные отношения и начинают манипулировать. А это путь в никуда.

– Давайте теперь поговорим о будущих выпускниках, для которых наступающий учебный очень ответственный и самый важный. Как родители могут помочь ребёнку без стресса пройти этот период?

Екатерина Отмахова: Смотрите, вы формируете вопрос и уже говорите о том, что это важный и ответственный год. А у выпускников от этой фразы просто закатываются глаза: они и так знают, что это ответственный и важный год, и дополнительно драматизировать ситуацию не нужно. Поэтому – спокойствие! Никакой катастрофы нет. Лучше помогите ребёнку составить индивидуальный план работы на этот год, который поможет ему успешно подготовиться к экзаменам и к дальнейшему поступлению. Обсудите, какие ему нужны репетиторы и дополнительные занятия (и нужны ли), составьте расписание и решите, что важно сделать к конкретному сроку, чтобы выйти на нужные результаты. Если заранее помочь ребёнку спланировать процесс подготовки к экзаменам, то к этому рубежу он подойдёт уже уверенным и спокойным.

В «ЮНИТЕ» мы так и готовимся. Да, у нас пока нет 11-го класса, но наши сегодняшние девятиклассники подготовку к ОГЭ начали с прошлого года. Они уже писали первые пробники и уже убедились в том, что в экзаменах нет ничего сложного и пугаться там нечего.

Алёна Френцель: Есть родители, которые критикуют нас за то, что мы работаем якобы на опережение. Говорят: ну зачем и куда вы спешите. Но они просто немного недопонимают: мы же не даём условным семиклассникам программу за восьмой класс – и понеслись. Нет, мы напротив используем более мягкий подход: проходим текущую программу, но с закидыванием удочки далеко вперёд, чтобы в большом промежутке времени отработать нужную программу. В итоге у нас появляется запас времени для того, чтобы хорошо и без стресса подготовиться к итоговой аттестации. Взять, к примеру, моего ребёнка, которая сейчас идёт в восьмой класс. У неё нет никакого стресса, потому что уже сейчас она говорит: я возьму все тетради по своей подготовке к ОГЭ, посмотрю все задания и выберу то, что мне надо. И это – за два года до окончания девятого класса! Поверьте, за это время можно очень хорошо подготовиться. И наша методика условного опережения как раз и даёт нашим детям возможность хорошо подготовиться без спешки и стресса.

Екатерина Отмахова: С наших детей мы снимаем ещё и многие обязательные моменты подготовки к экзаменам, на которые в обычных школах тратится много времени. Взять то же самое итоговое собеседование. Нашим школьникам не нужно специально к этому готовиться, потому что они и так постоянно и очень много разговаривают. И навык прочитать текст, пересказать его и ответить на вопросы у всех детей есть. Поэтому у нас вообще нет этапа подготовки к собеседованию.

Алёна Френцель: Наши дети действительно очень много говорят и пишут. И каждую неделю сдают устный экзамен. Поэтому навык передать информацию к девятому классу у них сформирован достаточно крепко. И стресса у них никакого нет, потому что они уже сейчас могут спокойно сдать ОГЭ и даже знают на какие примерно баллы.

– Можете дать совет педагогом, которые кошмарят детей экзаменами и запугивают тем, что, если они завалят ОГЭ или ЕГЭ, то больше им в жизни ловить нечего. К сожалению, это не единичные случаи, о последствиях которым мы в итоге нередко узнаём из криминальных новостей. Дети просто не выдерживают такой психологической нагрузки.

Алёна Френцель: Такие преподаватели просто не обладают другими инструментами и считают, что, если они запугают ребёнка, то он тут же кинется готовиться к экзаменам. Однако кроме страха, ступора и отторжения у него ничего не сформируется. А если педагог уже к концу восьмого класса говорит: «Смотри, ты уже сдал ОГЭ на такой-то балл, а у тебя ещё целый год впереди, да ты можешь достичь ещё больших результатов». И ребёнок их достигнет! Потому что, я опять повторюсь: у нас другого инструмента нет, кроме слова. И это слово должно быть волшебным.

Екатерина Отмахова: Педагогов, которые запугивают детей, отчасти можно понять. Ведь от результата детей зависят оценка уровня их профессионализма и многие другие цифровые показатели, которые влияют на рейтинг школы и так далее. Мы все знаем об этой системе. Поэтому, конечно, педагоги из-за этого испытывают серьёзную психологическую нагрузку. Но здесь важно напоминать себе, что я не всесилен, что от меня зависит только определённый процент того, что в результате получится. То есть педагогам важно в первую очередь снять себя эту гиперответственность за всё на свете и найти в себе состояние уравновешенности, спокойного и доброжелательного отношения к детям. Превратить процесс подготовки к экзаменам в приключение, в определённый квест. И настроиться на то, что вам будет интересно. Тогда и дети включатся в эту историю без лишнего нагнетания. И результат не заставит себя ждать.

Алёна Френцель: Ещё хочу добавить, что для себя мы давно отметили, что когда нет изначальной гонки за оценками, когда на начальном этапе нет установки, что ты обязан написать экзамен на условные 80 баллов минимум, тогда ребёнок добивается гораздо бо́льших результатов. А вот когда в голове у выпускника только эти баллы, это вгоняет его в состояние непрерывного стресса, когда он уже просто не может сосредоточиться на процессе и получать от него хоть какое-то удовольствие. А ребёнку важно любить именно процесс, тогда хороший результат просто объективно неизбежен. И родители тоже должны это понимать. Не требовать, не контролировать, а вместе что-то решать, разбирать, интересоваться, участвовать. И ещё не говорить, что мой ребёнок самостоятельный, он сам всё делает, я этого даже не касаюсь. Тут нечем гордиться! Тут просто идёт подмена понятий, и на самом деле – это просто нежелание родителей включаться в процесс. На этом этапе очень важно быть союзниками! Вместе преодолеть этот путь, и тогда он станет намного легче и интереснее.

– Мы можем в завершение беседы дать какой-то универсальный, но действительно вдохновляющий совет всем родителям?

Алёна Френцель: У каждой семьи есть свои традиции подготовки к школе, и эти традиции просто не могут быть универсальными для всех. Но самый главный совет на сегодняшний день – это всем успокоиться! Потому что 1 Сентября – это праздник! Школа – это не ужас, а мир, в котором ребёнок проживает какой-то интервал времени. Это не катастрофа, а счастье! Счастье быть в другой, безопасной среде, где можно учиться совершать ошибки, добиваться побед и принимать неудачи. Если отношение родителей к школе будет доброжелательным, то и у наших детей снизится градус напряжённости и появится мотивация на успех! Пусть наши дети растут, а мы будем расти вместе с ними!

Спасибо за интересную и полезную беседу! С наступающим Днём знаний!

Беседовала: Ирина Леонова

Фото: ЦСО «ЮНИТА»